Hogyan maradjunk pozitívak, amikor itt a sötétség?

Hogyan maradjunk pozitívak, amikor itt a sötétség?

Rövidülnek a nappalok, egyre kevesebb természetes fény ér bennünket, nyakunkon a tél. Én szeretem a telet, téli gyerek vagyok, a legsötétebb hónapokhoz kapcsolódik számomra a világ első megtapasztalása. Talán ebből is adódik, hogy számomra a sötétség és hideg (vagy a hidegben a mesterségesen létrehozott meleg) természetes közeg és azt ugyan nem állítom, hogy mindig várom…

Rászánom az időt

Rászánom az időt

Rászánom az időt, mondom, közben pedig azon pörgetem az agyam, hogy na, abból milyen kevés is van. 57 éves vagyok, úgy gondolom, felnőtt, érett személyiség, tudatában annak, hogy immár jócskán a lemez B oldala forog. Ott is valahol a harmadik dalnál járhatok már, tehát amiből a legkevesebb van, az az idő. Hajtana az ösztön, hogy…

Szenvedéssel az egészségünkért?

Szenvedéssel az egészségünkért?

Mottó: „Aki korán kel, az igen.” Woody Allen Ma reggel a mérlegre álltam és büszkén mondhatom, hogy elindult valamiféle fogyás a változófélben lévő életmódomnak köszönhetően. Ugyan én inkább az a fajta vagyok, aki bort iszik és vizet prédikál, azaz jobban szeretek beszélni és írni azokról a dolgokról, amit szükségesnek látok véghezvinni, azért a lelkiismeretem időnként…

Év eleji hangulatjelentés

Év eleji hangulatjelentés

Úgy volt, hogy ez idén véget ér. De aztán az élet másképp döntött és minden folytatódik úgy, hogy közben egy percre sem maradt abba. Meg kell tanulnunk együtt élni ezzel az egésszel. Meg kell próbálnunk elfogadni és alkalmazkodni a megváltozott és mostantól hivatalosan is az állandóan változó körülményekhez. Egyre több, egyre idegesítőbb, egyre felháborítóbb, egyre…

Mentális egészség változókorban és idős korban – interjú

Mentális egészség változókorban és idős korban – interjú

Legtöbbször készpénznek vesszük, hogy a kor előrehaladtával mentális képességeink is romlanak, beletörődünk, hogy a menopauza együtt jár a feledékenység, a figyelemzavar, a szellemi lassulás megjelenésével, idősebbeknél pedig a demencia, az Alzheimer kór szedik áldozataikat. Őszintén szólva én is azt hittem, hogy nem nagyon tudunk mit tenni, nem voltam benne biztos, hogy ez a folyamat megelőzhető,…

Milyen a pozitív kisugárzás és hogyan tegyünk rá szert 3 egyszerű lépésben?

Milyen a pozitív kisugárzás és hogyan tegyünk rá szert 3 egyszerű lépésben?

A belső kisugárzás, ha van, ha észrevehető, szerintem soha nem lehet igazán negatív. Úgy képzelem el, mint valamiféle fényt, valamilyen bizsergető, vonzerővel bíró aurát, ami körüllengi a tulajdonosát. Ráadásul mindenkinek nyitva áll az út ahhoz, hogy ilyen belső fénnyel, vonzerővel rendelkezhessen. Igen, mindenkinek. Mindenhonnan az folyik, hogy milyen is a vonzó nő, mit szeretnek a…

Milyen életszemlélet kell a jó öregedéshez?

Milyen életszemlélet kell a jó öregedéshez?

A napokban láttam egy érdekes filmet, ahol a főhős és csapata halhatatlanok voltak – legalábbis pár száz évig biztosan -, senki nem tudta őket elpusztítani és ezt a szerencsés/szerencsétlen adottságukat igyekeztek az emberiség megsegítésére, megmentésére fordítani az évszázadok során. Ez egyrészt elindította a fantáziámat, hogy én vajon mit kezdenék egy ilyen “kereszttel”, és mérlegelve egy…

Nem kell félni az öregedéstől

Nem kell félni az öregedéstől

Pedig már én is egy középkorú, öregedő nő vagyok. Tisztában vagyok a társadalmi megítéléssel, azokkal az egyenlőtlenségekkel, amelyek a korosztályomat, a nememet (és így a kettőt együtt) érintik még a 21. században is. Nem szeretnék arról hosszasan méltatlankodni, hogy vajon történelmileg miért alakult így és mitől ilyen remekül fenntartható a mai napig az a rendszer,…

Magunkat legyőzni

Magunkat legyőzni

Azt mondják, ez a legnehezebb. Valóban így lehet, viszont nekem nem a nehézsége miatt imponál, hanem mert hihetetlen örömforrás tud lenni, ha sikerül! Amolyan feladatorientált, kipipálós típus vagyok, tudom, hogy vannak olyan dolgok az életben, amelyek szükségesek, ami nélkül nincsenek mindennapjaink, ami sokszor nehéz, kényelmetlen, de kell, mert valamilyen szempontból fontos, vagy fontos a szeretteinknek,…

Nyílt levél a fiatal doktornőnek, aki megalázta a barátnőmet

Nyílt levél a fiatal doktornőnek, aki megalázta a barátnőmet

Ma teljesen magába zuhanva, zokogva hívott egy kedves ismerősöm, hogy ilyen borzasztó élménye nőgyógyászaton még nem volt: a helyettes doktornő a rákszűréshez szükséges mintavétel során – az amúgy lehetséges legkiszolgáltatottabb pozícióban, amit nő el tud képzelni -, többszöri türelmetlen nekifutás után feladta a próbálkozást azzal a szöveggel, hogy a páciens túl kövér és nem látja…