Amikor bőszen nekiállunk az edzéseknek, akkor általában a következő három dolog motivál bennünket: fogyás, alakformálás, egészségmegőrzés. Nagyvonalakban. Ezen belül, hogy ki mit szeretne szebbé, formásabbá,
Címke: testmozgás
Mivel 50 fölött már sokszor úgy érezzük, mintha minden mozdulat széllel szemben, hegynek fel, nyomás alatt és gravitáció ellenében lenne, egyre nagyobb a kísértés, hogy