testmozgás - almapapi

sport

Vállmunka

almapapi2023-02-142023-09-20

Amikor bőszen nekiállunk az edzéseknek, akkor általában a következő három dolog motivál bennünket: fogyás, alakformálás, egészségmegőrzés. Nagyvonalakban. Ezen belül, hogy…

tovább

életmód

Az és hatalma

almapapi2019-10-162024-01-23

Mivel 50 fölött már sokszor úgy érezzük, mintha minden mozdulat széllel szemben, hegynek fel, nyomás alatt és gravitáció ellenében lenne,…

tovább