Vállmunka
Amikor bőszen nekiállunk az edzéseknek, akkor általában a következő három dolog motivál bennünket: fogyás, alakformálás, egészségmegőrzés. Nagyvonalakban. Ezen belül, hogy ki mit szeretne szebbé, formásabbá, erősebbé, vékonyabbá, vastagabbá formálni, az egyénenként változó, és az a tapasztalatom, hogy például a nőknél sokat hangoztatott has-láb-popsi hármas sem feltétlenül mindig az elsődlegesen választott edzendő célzóna. Különböző alkatúak vagyunk,…
