Magunkat legyőzni

Azt mondják, ez a legnehezebb. Valóban így lehet, viszont nekem nem a nehézsége miatt imponál, hanem mert hihetetlen örömforrás tud lenni, ha sikerül! Amolyan feladatorientált, kipipálós típus vagyok, tudom, hogy vannak olyan dolgok az életben, amelyek szükségesek, ami nélkül nincsenek mindennapjaink, ami sokszor nehéz, kényelmetlen, de kell, mert valamilyen szempontból fontos, vagy fontos a szeretteinknek, családtagjainknak. Mindemellett szeretek olyan dolgokat […]

Így enyhítem a perimenopauza tüneteit

A perimenopauza, menopauza időszakában, de még utána is eláraszthatnak bennünket a kellemetlenebbnél kellemetlenebb tünetek, amelyek a hormonális átalakulás velejárói. Jómagam is benne vagyok a perimenopauza, de talán mostmár a menopauza időszakában, és ezt a blogot is jórészt azzal a céllal kezdtem el, hogy figyelemmel kísérjem, hogy is alakul ez az egész változás bennem, mi mindenen megyek keresztül. Ez a fajta […]

Az és hatalma

Mivel 50 fölött már sokszor úgy érezzük, mintha minden mozdulat széllel szemben, hegynek fel, nyomás alatt és gravitáció ellenében lenne, egyre nagyobb a kísértés, hogy ilyen-olyan okokat keressünk a halogatásra, a dolgok alól történő kibúvásra, megfutamodásra, beletörődésre. Gyakran mindezt olyan mázba mártjuk, mintha nem lenne másról szó, mint önelfogadásról, pozitív (test)képről, flowról, és ki tudja még milyen önáltató magatartásról. Eszemben […]