Miért jó a súlyzós edzés 50 fölött?

Miért jó a súlyzós edzés 50 fölött?

Mindig is nagy vágyam volt, hogy végre rendszeresen, többé kevésbé lelkesen tudjak mozogni, sportolni. Ezt eddig életem során csak időszakosan sikerült megvalósítanom, mindig valami elvette a kedvem, valami közbejött, vagy egyszerűen csak ráuntam a dologra. Ennek ellenére nem adtam fel és kitartok amellett, hogy sohasem késő megtalálni azt a mozgásformát, ami kielégít és tartósan tudjuk…

Az és hatalma

Az és hatalma

Mivel 50 fölött már sokszor úgy érezzük, mintha minden mozdulat széllel szemben, hegynek fel, nyomás alatt és gravitáció ellenében lenne, egyre nagyobb a kísértés, hogy ilyen-olyan okokat keressünk a halogatásra, a dolgok alól történő kibúvásra, megfutamodásra, beletörődésre. Gyakran mindezt olyan mázba mártjuk, mintha nem lenne másról szó, mint önelfogadásról, pozitív (test)képről, flowról, és ki tudja…