Mottó: „Aki korán kel, az igen.” Woody Allen Ma reggel a mérlegre álltam és büszkén mondhatom, hogy elindult valamiféle fogyás a változófélben lévő életmódomnak köszönhetően. Ugyan én inkább az a fajta vagyok, aki bort iszik és vizet prédikál, azaz jobban szeretek beszélni és írni azokról a dolgokról, amit szükségesnek látok véghezvinni, azért a lelkiismeretem időnként READ MORE
Címke: egészséges életmód
A szép bőr titka a változókorban
Bevallom, semmilyen tünet nem ijesztett meg annyira a változókor kezdetekor, mint a bőrömön tapasztalt ilyen-olyan elváltozások. Fehér, vízhiányos bőröm van, nagyon érzékeny a napra. Szeplők, barna foltok jelentkeznek rajtam szinte azonnal, amikor nap ér. Mégsem aggódtam magam agyon fiatalon, sem azért, hogy ráncos leszek, sem azért, hogy bőrrákot kaphatok. Valahogy mindig ösztönösen kerültem a napot, READ MORE
Három rossz és három jó dolog a változókorban
A változókort változókornak hívják, mert ilyenkor sokminden tényleg megváltozik a női szervezetben a hormonoknak köszönhetően. Ha a változásra, átalakulásra gondolok az életem során, nekem gyakrabban jut eszembe valami kihívásokkal, stresszel teli időszak, akár tragédia is, mintsem boldog esemény vagy hirtelen, váratlan szerencse. Egy kicsit ösztönösen összeszorul a gyomrom, ha ezt a szót hallom, változás. Miközben READ MORE
Egy súlyos kérdés: miért hízok a menopauza alatt?
Sosem voltam nádszálvékony, de vaskos sem igazán. Nem vagyok sportos alkat, inkább lágy, nőies. Mindig képes voltam különösebb diéták nélkül tartani egy elfogadható, normál BMI-s tömeget. Amit terhesség alatt felszedtem, az is magától visszament némi stresszes időszaknak köszönhetően. Sokáig dohányoztam sajnos, és amikor leszoktam, akkor feljött rám öt kiló plusz, ami maradt is (de nagyon READ MORE