Amikor bőszen nekiállunk az edzéseknek, akkor általában a következő három dolog motivál bennünket: fogyás, alakformálás, egészségmegőrzés. Nagyvonalakban. Ezen belül, hogy ki mit szeretne szebbé, formásabbá, erősebbé, vékonyabbá, vastagabbá formálni, az egyénenként változó, és az a tapasztalatom, hogy például a nőknél sokat hangoztatott has-láb-popsi hármas sem feltétlenül mindig az elsődlegesen választott edzendő célzóna. Különböző alkatúak vagyunk, READ MORE
Hónap: 2023 február
Brokkolis tészta krémes articsóka szósszal
Mivel eléggé rákaptam a sütésre-főzésre, különösen ami az egészséges életmódot segítő ételeket illeti, gondoltam hozok egy egyszerű, de nagyszerű receptet, amiből nemcsak vegánoknak/vegetáriánusoknak készülhet kiváló étel, hanem – mint esetemben is – a család többi, húsevő tagjának igényeit is megfelelően kielégíti. Ehhez valami krémesebb, fajsúlyosabb dologban kellett gondolkodnom, és valami olyasmiben, amihez nem kellett semmi READ MORE
Nők 50 felett, akik még most is menők
Olvastam egy cikket arról, hogy melyek azok a tipikus szokások, amelyeket csak 50 év fölöttiek csinálnak a facebookon. A viccesnek szánt cikk szerint a generációs szakadék mindennél nyilvánvalóbban kiütközik abban, ahogy ez a korosztály kommunikál a közösségi médiában. A teljesség igénye nélkül: animált képeslapok, rossz szelfik, (helyesírási hibákkal illusztrált) nagybetűs kommentelés, csicsás képek, kutyák, macskák, READ MORE